说到“心理咨询”，你会想到什么呢？

比如：“心理医生会不会把我催眠，然后套出我的银行卡密码？”

“他/她会不会给我洗脑，控制我去做一些我不想做的事？”

“他/她是不是看我一眼就能知道我在想什么？”

如果你有这些想法，作为心理老师，我只能说：“孩子，你电影看多了......”

还有人觉得：“有病的人才需要心理咨询，我很健康，所以不需要”，或者“虽然我感觉自己有点不对劲，但是如果我去找心理老师谈话，别人会认为我有病......”

心理老师默默的老泪纵横中......这些都是对心理咨询的误解。

那么，心理咨询到底是什么？它到底有什么用呢？

首先，心理咨询是一个倾诉心声的途径。在生活中，我们常常有很多话不知道该对谁说，朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难。心理咨询是严格保密的，你不用担心自己的隐私会被别人知道（除非你干了什么违法乱纪的事，或者你试图弄死自己，或者弄死别人）。

其次，心理咨询能帮你辨明问题。人的心理问题有各种类型和性质，其中许多并非心理疾病，它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。心理咨询是和你一起去分析所面临问题的实质，发现引起问题的原因。

第三，咨询师可以和你一起协商对策。当一个人处于生活旋涡之中，在精神压力的重负下，思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色，他的头脑冷静，思路较为开阔，能为你提出一些合理化的参考建议，帮你打开思路。

第四，心理咨询可以平衡情绪。心理咨询通过帮你宣泄压抑情绪，使你紧绷的情绪得到缓解，心态得到平衡。每个人一生中都会出现抑郁、焦虑、愤怒、委屈、悲伤等情绪，但出现情绪不代表这个人得了心理疾病。而这些情绪如果长期得不到调节，日积月累就会产生心理疾病。比如抑郁情绪和抑郁症是两回事，但抑郁症一定是抑郁情绪日积月累导致的。所以出现负面情绪时及时疏导非常重要。

第五，心理咨询可以促进成长。学校心理咨询的性质属于发展性咨询，目的在于助人成长。不仅帮你处理好当前的问题，更可以通过处理问题提高你的认知水平，增强你的自信心，发展和完善你的人格。

在这个寒假期间，学校免费为学生提供心理咨询服务啦，当然因为量少的缘故，并不是每个学生都能排到。每天乐呵呵吃得好睡得好的孩子就不要添乱了。如果你情绪欠佳或者急需帮助，我们会优先考虑。

一定要抓紧时间，趁现在心理老师还不是很忙。如果心理老师已经坐在吃年夜饭的桌上了，显然就没有机会了。

预约方式也很简单，打开“钉钉”，在“学生服务”中找到“心理咨询”就可以预约啦！

当然也可以通过电话进行预约，联系方式：13769110063。

当然有孩子迷惑了：“我都放假了怎么约？”不要紧，我们语音视频咨询约起来。心理老师陪你一起过寒假，这个冬天不太冷哦！